“Stabilitātes sajūta”, “paaugstinājusies pašapziņa”, “jūtu drošību”, “it kā sargā no aizmugures”, “dzīve sakārtojas”, “esmu savā vietā”, “iestājies miers” – šādus un daudz līdzīgus apgalvojumus dzirdu no cilvēkiem, kad jautāju, kādas pārmaiņas viņu dzīvēs jūtamas pēc tam, kad viņi ir sākuši pētīt savu dzimtu un veidot dzimtas koku. Arī tad, ja iegūto informāciju cilvēks neizmanto un neapstrādā nedz sistēmiskajos sakārtojumos, nedz terapijās, nedz arī kādās citās praksēs.

Šajā rakstā aplūkosim, kas tad izraisa cilvēkā šādas pārmaiņas, pašvērtējuma un pašapziņas paaugtināšanos, emocionālo noturību, kad viņš veido savu ciltskoku. Padalīšos arī ar pāris interesantiem praktiskajiem pētījumiem, kas pierāda šādu izteikumu pamatotību ar reāliem skaitļiem un mērījumiem, tostarp arī ļoti interesantiem atklājumiem par konkrētām darbībām.

Slinkums var būt patīkams laiskumiņš pirmajās siltajās pavasara dienās, kad, izstiepjot saulītē kājas, ir tik labi, ka negribas kustēties pat tik daudz, lai aizgaiņātu mazliet nepieklājīgu mušu, vai ziemas spelgonī pie kamīna ar kūpošu tējas tasi rokās, kad pēc fiziskās aktivitātēs pavadītas dienas zini, ka vislabprātāk arī aizmigtu tepat.

Slinkums var būt arī traucējošs līdzgaitnieks ikdienas darbos, kas katru reizi, tikko tu paskaties dokumentu kaudzes virzienā, uzmācīgi dīc, ka šito taču var izdarīt arī rīt, vai gandrīz fiziski sit pa nagiem, ieraugot tev rokās slotu... “Tev taču vispirms atskaites jāsagatavo,” viņš nikni šņāc. “Nu, kādas atskaites, ja šonedēļ vēl neesi bijis sporta zālē,” – viņš jau piemeties uz otra pleca. “Tu taču labi zini, ka tev nepatīk skriet tik vēsā laikā, un piekusis tu pēc tam arī būsi,” – slinkums stūķē kedas dziļāk iekšā skapī...

Prioritāšu plānošana ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa, īpaši, ja dzīvojam piesātinātu profesionālo un personīgo dzīvi un gribas pagūt izdarīt tik daudz! Reizumis nemaz nav tik viegli izvēlēties, kurš uzdevums ir svarīgs, kāds lēmums pašreiz ir visatbilstošākais un kurš mērķis ir mans, nevis no kolēģa vai drauga pārņemts. Prioritāšu noteikšana palīdz efektīvi izmantot laiku, izvairīties no pārlieka stresa, koncentrēties uz būtiskāko un nospraust savas personīgās robežas.

Šajā rakstā piedāvātas trīs efektīvas metodes, kas palīdzēs sakārtot prioritātes dažādās dzīves situācijās. Pirms ķerties tām klāt, svarīgi ir atgādināt sev, kāds ir pašreizējais mērķis, kam jāatrodas uzmanības centrā.